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    Was man über Nüsse wissen sollte

    Bei der Zubereitung von Mahlzeiten und bei der Nahrungsaufnahme erfreuen sich Nüsse immer größerer Beliebtheit. Das verwundert nicht, da sie aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sehr gesund sind. Je nach Nussart sind zum Beispiel Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe und andere verschiedene Nährstoffe enthalten. Außerdem sagt man den unterschiedlichen Nusssorten nach, dass sie entzündungshemmend wirken, vor Osteoporose, Sodbrennen, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und Alzheimer schützen, das Körpergewicht trotz verhältnismäßig vieler Kalorien reduzieren und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus können sämtliche Nussarten eine sehr positive Auswirkung auf Haare und Haut haben. Des Weiteren sollen sie zum Beispiel gegen UV-Schäden, Krebs, Herzkreislauferkrankungen und andere Beschwerden vorgehen. Welche Vorteile der Einkauf von Nusssorten…